このような症状でお困りではありませんか？

・猫背・歪みが気になる

・仕事で姿勢が悪くなりやすい

・整骨院・マッサージ・整体など行ったが良くならない

・痩せにくい、疲れやすいなど体質の変化を感じる

・治したいけど治らないと諦めている

 

前橋市の「LA整体・整骨院前橋院」が解説します

「昔より疲れやすくなった」
「肩こりや腰痛がなかなか良くならない」
「姿勢が悪いと言われる」

このようなお悩みを抱えている方は、身体の歪みが関係している可能性があります。

身体の歪みは、見た目だけの問題ではありません。放置することで、肩こりや腰痛だけでなく、将来的に様々な不調へつながるケースがあります。

今回は、身体の歪みを放置することで起こるリスクについて、前橋市の【LA整体・整骨院前橋院】がわかりやすく解説いたします。

身体の歪みとは？

身体の歪みとは、骨格や筋肉のバランスが崩れている状態を指します。

代表的な例としては、

猫背
反り腰
巻き肩
骨盤の傾き
左右の肩の高さの違い
足を組むクセ
片側重心
などがあります。

人間の身体は本来、バランスよく支え合うことで負担を分散しています。しかし歪みが起こると、一部の筋肉や関節に負担が集中してしまいます。

身体の歪みが起こる原因

歪みの原因は日常生活の中に多く隠れています。

長時間のスマホ・デスクワーク

スマホを見る姿勢は首が前に出やすく、猫背やストレートネックの原因になります。

特に現代人は、長時間同じ姿勢を続けることが多く、筋肉のバランスが崩れやすくなっています。

運動不足

筋力が低下すると、正しい姿勢を維持できなくなります。

特に体幹やお尻の筋肉が弱くなると、骨盤が不安定になり歪みにつながります。

足を組む・片側重心

無意識のクセも大きな原因です。

いつも同じ脚で立つ、片側だけでバッグを持つなど、日常の小さな積み重ねが歪みを作ります。

出産や加齢

産後は骨盤が不安定になりやすく、身体のバランスが崩れやすい時期です。

また加齢による筋力低下も歪みを進行させる原因になります。

身体の歪みを放置すると起こるリスク

①肩こり・腰痛が慢性化する

身体の歪みを放置すると、まず起こりやすいのが慢性的な肩こりや腰痛です。

歪みにより筋肉へ常に負担がかかるため、筋肉が硬くなり血流も悪化します。

その結果、

朝から肩が重い
長時間座ると腰が痛い
マッサージしてもすぐ戻る
という状態になりやすくなります。

特に「その場しのぎ」のケアだけでは、根本原因である姿勢や身体の使い方が変わらないため、繰り返してしまうケースが多いです。

②頭痛や自律神経の乱れ

首や肩周囲の筋肉が緊張すると、血流が悪化し頭痛につながることがあります。

また、猫背姿勢では呼吸が浅くなり、自律神経にも悪影響を与えることがあります。

その結果、

疲れが取れない
睡眠の質が悪い
イライラしやすい
集中力低下
めまい
などの不調につながるケースもあります。

③関節への負担が増える

歪みがある状態では、身体の一部だけに負担が集中します。

例えば骨盤が歪むと、

膝
股関節
足首
などへ負担がかかりやすくなります。

特に中高年の方では、変形性膝関節症や股関節痛につながるリスクもあります。

④姿勢が悪化し見た目年齢が上がる

姿勢は見た目にも大きく影響します。

猫背や巻き肩になると、

老けて見える
疲れて見える
自信がなさそうに見える
などの印象を与えてしまいます。

反対に姿勢が整うと、若々しく見えやすくなります。

⑤呼吸が浅くなる

猫背姿勢では胸郭が広がりにくくなり、呼吸が浅くなります。

呼吸が浅くなると身体へ十分な酸素が取り込めず、

疲れやすい
集中力低下
パフォーマンス低下
につながることがあります。

筋トレやスポーツをしている方でも、姿勢が悪いと本来の力を発揮しにくくなるケースがあります。

⑥将来的に歩行能力低下につながることも

歪みを長期間放置すると、筋力バランスがさらに崩れます。

その結果、

転倒しやすい
歩幅が狭くなる
長時間歩けない
など、将来的な運動機能低下につながるケースもあります。

特に高齢になるほど「姿勢」は健康寿命へ大きく関係します。

歪みがある人の特徴

以下に当てはまる方は注意が必要です。

足をよく組む
猫背と言われる
左右で肩の高さが違う
靴底の減り方が違う
同じ側ばかり痛くなる
朝起きると身体が重い
長時間座るとつらい
スマホを見る時間が長い
このようなクセが積み重なることで、歪みは進行していきます。

LA整体・整骨院前橋院の根本改善アプローチ

前橋市の【LA整体・整骨院前橋院】では、単なるマッサージだけではなく、「なぜ歪みが起きているのか」を重視しています。

当院では、

骨格バランス調整
姿勢分析
筋膜や筋肉へのアプローチ
運動指導
生活習慣アドバイス
などを組み合わせ、根本改善を目指しております。

痛みのある部分だけを施術するのではなく、全身のバランスを見ることで再発しにくい身体づくりをサポートいたします。

実際によくある改善例

例えば、

「何年も肩こりが改善しなかった方」が、姿勢改善と体幹トレーニングを行うことで頭痛頻度が減少したケースや、

「腰痛で長時間座れなかった方」が、骨盤バランス改善により仕事が楽になったケースもあります。

多くの方が「もっと早く来ればよかった」とおっしゃいます。

自宅で意識したいポイント

歪み予防には日常生活も重要です。

意識したいポイント

足を組まない
同じ姿勢を続けない
軽い運動を習慣化する
スマホ姿勢に注意する
深呼吸を意識する
小さな積み重ねが将来の身体を大きく変えます。

まとめ

身体の歪みは、放置すると肩こりや腰痛だけでなく、

頭痛
自律神経の乱れ
関節痛
呼吸機能低下
運動能力低下
など様々な不調につながる可能性があります。

だからこそ、「少し気になる」の段階でケアすることが重要です。

前橋市で身体の歪みや姿勢のお悩みがある方は、ぜひ【LA整体・整骨院前橋院】へご相談ください。

当院では、一人ひとりのお身体に合わせた根本改善を目指し、健康で快適な身体づくりをサポートいたします。

まとめ

LA整体・整骨院前橋院は、「痛みを取る場所」ではなく、「健康な未来に投資する場所」です。今ある症状を改善するだけでなく、5年後・10年後も元気に動ける身体を目指してサポートしていきます。慢性的な不調でお悩みの方、どこに行っても良くならなかった方は、ぜひ一度ご相談ください。

 

＜L.A.整体・整骨院　前橋院・前橋大渡院で行う施術の流れ＞

①丁寧な問診と検査

一般的な治療院では、患者様のお話をサラッと聞き、そのままササっと施術に入ってしまう院も少なくないと聞きます。

しかしL.A.整体・整骨院では、症状とお悩みに合わせた最善の解決策を見つけるために、施術に入る前にヒヤリングと検査に、しっかりと約30分前後の時間をかけております。

これにより猫背の原因を見逃すことなく、根本的な原因となっている部分に適切にアプローチできるようになるのです！

 

②ご説明

全てをお任せしていただくことは嬉しいことですが、どんなに素晴らしい治療でも悪化させる要因があれば繰り返してしまう可能性は高くなります。ですのでまずは、ご自分のお体の状態を知っていただきます。理由は「施術家」と「あなた」が一緒に良くしよう！と思えない限り改善の効果は見込めないからです。

 

③施術

長年の経験と施術の積み重ねによりL.A.整体・整骨院が作り上げた独自の骨格矯正で、身体の土台となる骨盤や骨格を綺麗な状態に整えます。特に痛みの原因となりやすい骨格や骨盤の状態を整えることで、身体に余計な負担がかかることなく、身体全体の血行なども改善され筋肉も柔らかくなります。これにより元の痛みが取れるだけでなく、痛みが再発しにくいお身体を手に入れることができるのです。

 

④症状ごとに合わせた電気治療をご提案

来院された際は痛みが強く、筋肉にも炎症が起こっている場合がほとんどです。

L.A.整体・整骨院では、患者様の症状に合わせて使える電気治療器をご用意しております。症状に合わせた適切な電気治療により炎症を抑え、筋肉にも柔軟性を取り戻していきます。これにより筋肉の炎症が抑えられ、痛みが一気に引いていくことが分かると思います！

 

⑤施術後の変化を確認

L.A.整体・整骨院の施術では１回でも大きく変化が出ることも珍しくありません。

施術後には、患者様と一緒にどれくらい状態が変化しているのかをチェックしていきます。

 

⑥お身体の状態説明と、今後の治療計画のご提案

一通りの施術が終了しましたら、最後に施術後のお身体の状態変化の具合を踏まえたお身体の状態の説明をさせて頂きます。

さらに今後の施術の見通しや通院計画なども分かりやすくご説明させて頂きます。

 

L.A. 整骨院　整体院

前橋院：前橋市南町4-7-7   Tel:027-370-4976

前橋大渡院：群馬県前橋市総社町総社1123-1　Tel:027-254-1154

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