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納得!年末年始で腰痛がひどくなってしまう原因

納得!年末年始で腰痛がひどくなってしまう原因

こんなことでお困りではありませんか?

・休み明けで仕事が始まるのに腰痛が悪化してしまった

・立ち上がりがつらい

・かがむことができない

・座っているのがつらい

・車から降りるとき・降りてから腰が伸ばせない

もしこのようなことでお困りであれば今回のブログはヒントになるかもしれません。

もしそのまま放っておくと・・・

ありがちなフレーズになりますが…専門家としては、なるべく早く診てもらいましょうと断言します。なぜかというと軽い症状だと思っていてもヘルニアだったり圧迫骨折という重症になっているケースは少なくありません。その場合、最初は軽い症状でも悪化した際に辛い症状になる確率が高くなるので、しっかりと専門家に検査してもらいましょう。もし何もなかった場合でも症状に合わせた対処方法が聞けたり、悪化の心配が減るのでメリットも高いと思います。

腰痛が起きるタイミングと原因

掃除が終わってホッとしたときに・・・

掃除中は痛みなくできてたのに終わった後にジワジワ痛くなってきた、休憩で座ろうとした瞬間など掃除中は痛くなかったのに終わった後に痛みが出てしまうことは多くあります。患者様に伺うと原因が分からない、どれが腰にとって負担になったか分からないと言われるのが特徴です。

考えられる原因は短時間による使い過ぎになります。腰に断続的に負担がかかると少しづつですが腰は損傷していきます。そうすると少しづつ炎症が発生します。また元々、腰が負傷している場合はさらに損傷しやすく炎症も発生しやすい状態です。そして少しづつ炎症が発生することで気づかない間に炎症が大きくなって痛みが発生すると考えましょう。なので患者様がおっしゃる通り直接的な原因は少なくなります。

重いものを持ち上げてギクッときた・・・

大掃除をすると大きいものの裏側や床が気になって移動したくなりますよね。そんなときにギクッときて掃除ができなくなってしまった人もいるのではないでしょうか。他にもギックリ腰の場合は重いものだけではなくちょっと奥のものを取ろうと前かがみになったり、しゃがんだ瞬間などでも起きます。特徴は歩くのがつらくなるほどの痛み。「魔女の一撃」とも揶揄されるほどの痛みと言われています。

考えられる原因は過負荷です。要するに限界を超えた時に発生します。限界を超える原因は疲労の蓄積や体力不足、筋肉量の衰えです。耳が痛くなるかもしれませんが基礎的な体力・運動能力によるものが考えられます。

仕事が始まったら・・・

「休みの間ゆっくりできたし万全の体調で迎えた新年の仕事だったのに」「仕事を始めて一週間もしないうちに腰の様子がおかしい」「休みの時は痛くないけど仕事すると痛い」などと訴える患者様もたくさんいらっしゃいます。痛みが出るタイミングはデスクワークや車の運転など座っているときや午後から痛みが強くなるなどの特徴があります。

考えられる原因は長時間で座っていることで腰を圧迫していることや股関節の固さが考えられます。

 

いかがだったでしょうか。心当たりのものはあったでしょうか?もしなかなか改善しない場合は次回のブログを確認して対処してみてください。次回は今回ご紹介した原因の対処法をご紹介します。

また明日が不安、早く良くしたいなど場合、当院では腰痛の原因を丁寧に検査し根本原因を追究することを得意としています。お気軽にご相談ください。

 

L.A.整体・整骨院 高崎・前橋院で行う施術の流れ

①丁寧な問診と検査

一般的な治療院では、患者様のお話をサラッと聞き、そのままササっと施術に入ってしまう院も少なくないと聞きます。

しかしL.A.整体・整骨院では、症状とお悩みに合わせた最善の解決策を見つけるために、施術に入る前にヒヤリングと検査に、しっかりと約30分前後の時間をかけております。

これにより猫背の原因を見逃すことなく、猫背の原因となっている部分に適切にアプローチできるようになるのです!

②ご説明

全てをお任せしていただくことは嬉しいことですが、どんなに素晴らしい治療でも悪化させる要因があれば繰り返してしまう可能性は高くなります。ですのでまずは、ご自分のお体の状態を知っていただきます。理由は「施術家」と「あなた」が一緒に良くしよう!と思えない限り改善の効果は見込めないからです。

③施術

長年の経験と施術の積み重ねによりLA整体・整骨院が作り上げた独自の骨格矯正で、身体の土台となる骨盤や骨格を綺麗な状態に整えます。特に痛みの原因となりやすい骨格や骨盤の状態を整えることで、身体に余計な負担がかかることなく、身体全体の血行なども改善され筋肉も柔らかくなります。これにより元の痛みが取れるだけでなく、痛みが再発しにくいお身体を手に入れることができるのです。

④症状ごとに合わせた電気治療をご提案

来院された際は痛みが強く、筋肉にも炎症を起こっている場合がほとんどです。

LA整体・整骨院では、患者様の症状に合わせて使える電気治療器をご用意しております。症状に合わせた適切な電気治療により炎症を抑え、筋肉にも柔軟性を取り戻していきます。これにより筋肉の炎症が抑えられ、痛みが一気に引いていくことが分かると思います!

⑤施術後の変化を確認

LA整体・整骨院の施術では1回でも大きく変化が出ることも珍しくありません。

施術後には、患者様と一緒にどれくらい状態が変化しているのかをチェックしていきます。

⑥お身体の状態説明と、今後の治療計画のご提案

一通りの施術が終了しましたら、最後に施術後のお身体の状態変化の具合を踏まえたお身体の状態の説明をさせて頂きます。

さらに今後の施術の見通しや通院計画なども分かりやすくご説明させて頂きます。

 

いかがだったでしょうか?

猫背で悩まれている方はたくさんいらっしゃると思います。ただ、たくさんいるからこそ原因も様々です。いろいろやっているけど効果を実感できなかった・すぐ戻ってしまうを繰り返している場合はぜひL.A.整体・整骨院へご相談ください!

L.A. 整骨院 整体院

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